psyllium

भूमध्यसागरीय क्षेत्र का इसबगोल पौधा, जिसके बीज नमी में फूलकर जेल जैसे बनते हैं और हल्के रेचक के रूप में प्रयुक्त होते हैं

plantain of Mediterranean regions whose seeds swell and become gelatinous when moist and are used as a mild laxative